Весь комплекс функционально-психологической перестройки в подростковом периоде биологического созревания требует педагогического такта и большого запаса терпения от родителей, тренеров, всех тесно контактирующих с подростками взрослых. Подросток — человек нежного возраста. Становлению личности каждого юного лыжника содействует тонкий, гибкий, добрый, бережный строго индивидуальный подход с разумной дозой предоставления прав-свобод и требований к обязанностям.
Для процесса развития физического потенциала лыжника-гон- щика в известной степени критическим является возраст 21-22 года. В этом возрасте часто наблюдаются неожиданные и на первый взгляд необъяснимые срывы, когда лыжник вдруг начинает проигрывать тем, у кого всегда выигрывал, а лыжная дистанция кажется ему длиннее, чем обычно.
Это еще недостаточно изученное явление, по-видимому, связано с перестройками, происходящими в двигательной сфере человека на границе двух этапов возрастного развития. К этим срывам и спадам нужно относиться возможно спокойнее. Лучше всего просто переждать, перетерпеть их, несколько изменив характер физических нагрузок, тем более что этот неблагоприятный период длится всего несколько месяцев.
Основные выводы
- Занятия лыжными гонками в детско-юношеском возрасте совпадают по времени с периодом активного биологического созревания, когда в организме занимающихся происходят закономерные возрастные морфологические и функциональные изменения, формируется психика. Этапам жизни, связанным с превращением ребенка в подростка, подростка в юношу/девушку и латем в мужчину/женщину, присущи свои особенности. Наиболее сложные и интенсивные изменения происходят в период полового созревания, сроки наступления и завершения которого имеют существенные индивидуальные различия. Занятия лыжными гонками показаны любому типу биологического развития. Поэтому один и тот же паспортный возраст объединяет контингент юных лыжников, биологический возраст которых может не совпадать с календарным на 1 -4 года.
2. С целью диагностики биологического возраста наиболее простой и доступной для практического применения и вместе с тем достаточно информативной является методика, основанная на использовании в качестве индикаторов возраста последовательности проявления и степени развития вторичных половых признаков с оценкой по 9-балльной шкале. Градация биологического возраста от 1 до 9 баллов охватывает период многолетней подготовки лыж- ников-гонщиков от новичков (9-10 лет) и до достижения основной возрастной группы. Наиболее ответственным этапам многолетней подготовки соответствует биологический статус от 4 до 9 баллов.
- У юных лыжников с одинаковыми хронологическими возрастными данными биологический возраст, определяемый индивидуальными темпами биологического созревания, в значительно большей степени и достовернее отражает истинное местонахождение каждого занимающегося в его возрастной эволюции, четче характеризует происходящие в организме функциональноструктурные изменения, их последующую направленность, тенденции роста, перспективы совершенствования. Лыжник, раньше вступивший в период наиболее стремительного роста и развития, т.е. биологически более зрелый, имеет закономерное и, как правило, временное преимущество перед сверстниками.
- Определение биологического возраста юных лыжников является существенным резервом оптимизации многолетней подготовки, т.к. позволяет более точно следовать законам возрастного развития, объективно оценивать индивидуальные особенности и возможности, достаточно обоснованно прогнозировать тенденции роста и развития спортивных способностей, а также степень природной генетической предрасположенности к будущим высоким спортивным достижениям в лыжных гонках.