Влияние биологического возраста на динамику функционально-спортивных показателей юных лыжников.Часть11

Весь комплекс функционально-психологической перестройки в подростковом периоде биологического созревания требует пе­дагогического такта и большого запаса терпения от родителей, тренеров, всех тесно контактирующих с подростками взрослых. Подросток — человек нежного возраста. Становлению личности каждого юного лыжника содействует тонкий, гибкий, добрый, бережный строго индивидуальный подход с разумной дозой пре­доставления прав-свобод и требований к обязанностям.

Для процесса развития физического потенциала лыжника-гон- щика в известной степени критическим является возраст 21-22 года. В этом возрасте часто наблюдаются неожиданные и на пер­вый взгляд необъяснимые срывы, когда лыжник вдруг начинает проигрывать тем, у кого всегда выигрывал, а лыжная дистанция кажется ему длиннее, чем обычно.

Это еще недостаточно изученное явление, по-видимому, свя­зано с перестройками, происходящими в двигательной сфере че­ловека на границе двух этапов возрастного развития. К этим сры­вам и спадам нужно относиться возможно спокойнее. Лучше всего просто переждать, перетерпеть их, несколько изменив характер физических нагрузок, тем более что этот неблагоприятный пе­риод длится всего несколько месяцев.

Основные выводы

  1. Занятия лыжными гонками в детско-юношеском возрасте совпадают по времени с периодом активного биологического со­зревания, когда в организме занимающихся происходят законо­мерные возрастные морфологические и функциональные изме­нения, формируется психика. Этапам жизни, связанным с пре­вращением ребенка в подростка, подростка в юношу/девушку и латем в мужчину/женщину, присущи свои особенности. Наибо­лее сложные и интенсивные изменения происходят в период по­лового созревания, сроки наступления и завершения которого имеют существенные индивидуальные различия. Занятия лыжны­ми гонками показаны любому типу биологического развития. Поэтому один и тот же паспортный возраст объединяет контин­гент юных лыжников, биологический возраст которых может не совпадать с календарным на 1 -4 года.

2. С целью диагностики биологического возраста наиболее про­стой и доступной для практического применения и вместе с тем достаточно информативной является методика, основанная на ис­пользовании в качестве индикаторов возраста последовательнос­ти проявления и степени развития вторичных половых признаков с оценкой по 9-балльной шкале. Градация биологического возраста от 1 до 9 баллов охватывает период многолетней подготовки лыж- ников-гонщиков от новичков (9-10 лет) и до достижения основной возрастной группы. Наиболее ответственным этапам многолетней подготовки соответствует биологический статус от 4 до 9 баллов.

  1. У юных лыжников с одинаковыми хронологическими воз­растными данными биологический возраст, определяемый инди­видуальными темпами биологического созревания, в значитель­но большей степени и достовернее отражает истинное местона­хождение каждого занимающегося в его возрастной эволюции, четче характеризует происходящие в организме функционально­структурные изменения, их последующую направленность, тен­денции роста, перспективы совершенствования. Лыжник, рань­ше вступивший в период наиболее стремительного роста и раз­вития, т.е. биологически более зрелый, имеет закономерное и, как правило, временное преимущество перед сверстниками.
  2. Определение биологического возраста юных лыжников яв­ляется существенным резервом оптимизации многолетней под­готовки, т.к. позволяет более точно следовать законам возраст­ного развития, объективно оценивать индивидуальные особен­ности и возможности, достаточно обоснованно прогнозировать тенденции роста и развития спортивных способностей, а также степень природной генетической предрасположенности к буду­щим высоким спортивным достижениям в лыжных гонках.

Оставьте комментарий